Konec očistné kúry aneb jak jsme dopadli

4. února 2014 v 18:32 | Pižlík1 |  Starosti všedního dne
V neděli jsme skončili s očistnou kúrou, kterou jsme poctivě dodržovali. Myslím, že jsme dopadli velice dobře.

Petr:

Váha před: 96,7 kg, váha po: 88,7 kg
Míry:
Pas před: 106 cm, pas po: 96 cm
Břicho před: 110 cm, břicho po: 99 cm

Já:

Váha před: 61 kg, váha po: 56 kg

Neměřila jsem se, vypadám asi tak, jako vždy v létě, to znamená, že mi je těsné oblečení (vel. 38) volné a mohu nosit i velikost 36.

Co se týče jídelníčku, velice nám oběma chutnal. Dokonce jsem si zvykla i na enormní množství červené řepy. Mám totiž výhodu. Když potřebuji sníst něco, co mi nechutná, říkám si tak dlouho, že je to dobré a chutné, dokud mi to nezačne chutnat. A ono to funguje.
"Dvacetiosmideňovka" nás nastartovala a naučila, jak správně jíst a nehladovět. Já jsem navíc k tomu docela hodně sportovala a vůbec jsem nepociťovala únavu či vyčerpanost, která by se zákonitě dostavila při různých dietách. Pro mě bylo nejhorší dodržovat poctivě jídelníček ve třetím a čtvrtém týdnu, kdy jsem musela jíst často dvě teplá jídla denně, převážně s masem, na což nejsem zvyklá. Bála jsem se, že mi bude chybět čaj, ale během dvou dnů jsem si na něj ani nevzpomněla. Vždycky, když jsem řekla, že si jdu uvařit čaj, znamenalo to horkou vodu s citronem. Také jsem se první týden strašně lekla, jak mi narostlo břicho. (Petr to na sobě nepoznal, poněvadž ho měl i předtím). Po přečtení názorů jsem se uklidnila, je to normální stav a během třetího týdne břicho zázračně zmizelo. Problémy s pitným režimem čtyři litry vody denně jsem neměla, spíš mi dělalo problémy, abych nevypila víc, což se také nedoporučuje. Vyplavují se potřebné živiny ven z těla.

Možná vás to překvapí, ale připravuji si podobná jídla dál a Petr také. Ani jeden se nechceme vrátit ke starému způsobu stravování. Vzpomínám, jak jsem se často v noci budila kvůli pálení žáhy a pila vodu se sodou. Nic jiného nezabíralo. Petra dnes potěšila paní uklízečka, když si všimla, že mu zmizelo břicho.

Na závěr uvádím malou ukázku z knihy:

Moje stravování není DIETA - je to proces a začátek transformace, přeměny v člověka plného zdraví, vitality a vnitřní i vnější krásy. Proces, během nějž si očistíte střevní trakt a přes vyčištěné stěny střev doplníte do organizmu chybějící živiny, které metabolizují tuk a podporují činnost trávicích orgánů.

Prosím, rozhodnete-li se pro moje 28denní stravování, postupujte přesně podle rozpisu.
Jezte do maximálního pocitu nasycení. Když budete mít hlad mezi jednotlivými hlavnímy jídly, dejte si poledne vlašské ořechy s hrozinkami. Je to plnohodnotná strava, nebojte se energie z cukru a tuku přijaté poživatiny. Vybírejte si ovoce, které je vhodné pro vaši KS nebo si připravte zeleninový salát s kozím sýrem. Tešte se na výsledek, vizualizujte si vaši přeměnu.
Budete-li mít hlad nezi obědem a večeří, dopřejte si např. bílý BIO jogurt s ořechy a medem.

Takže vidíte, že i podle této ukázky trpět hlady nebudete. (Manžel si dával jogurt nikoliv BIO, ale normální bílý). Já nic, hlad jsem nepociťovala.

 

2 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 Vendy Vendy | Web | 4. února 2014 v 20:19 | Reagovat

To je skvělý výsledek, gratuluji vám oběma! Navíc se cítíš skvěle, to je velké plus. Nafouklé břicho, to jsem zaznamenala už několikrát, ktyž jsem hubla, trvalo to pár dní a pak splasklo. Asi je to normální reakce.
Nevím, jestli bych to takhle vydržela, ale když jsem vydržela tukožroutskou, tohle bych možná taky dala. :-)

2 Vendy Vendy | 4. února 2014 v 20:20 | Reagovat

P.S. líbí se mi, jak jsi popsala průběh, i věci, které vám dělaly problémy a které jste překonali.
Nebo které jsi překonala... :-)

3 Intuice Intuice | E-mail | Web | 4. února 2014 v 22:01 | Reagovat

Děkuji za zprávy ohledně očistné kůry. Jsem ráda, že se vám podařilo vydržet do konce, ba ještě dodržujete s manželem dobrovolně dále. Moc jsem vám držela pěsti a vzhlížím k vám. Mně by to určitě moc prospělo, nyní nejsem ve stavu, kdy bych se do toho uměla vrhnout a vydržet. Snad někdy budu tak silná.

4 Blanka Blanka | 4. února 2014 v 22:22 | Reagovat

čtu tvůj článek a pojídám hrachovou polévku,...věřím, že to funguje jen mě chybí maso v I. a II. týdnu. Jste šikulky :-)

5 pavel pavel | Web | 4. února 2014 v 22:40 | Reagovat

Zamlčela jsi míry svého pasu a břicha... i prsou by byly jistě zajímavé. :-D
Gratuluji. :-)
U nás se taky drží dieta, ale jen Maruška.. tu oddělenou. :-D

6 Miloš Miloš | Web | 4. února 2014 v 22:52 | Reagovat

Teď jsem zvědavý, zda se s manželem na těch číslech udržíš. Ale když se nevracíte k dřívějším stravovacím návykům, tak asi ano.

7 Miloš Miloš | Web | 4. února 2014 v 22:54 | Reagovat

[5]: Místo číselných údajů by byla lepší fotka v plavkách nebo i bez nich :-)

8 VendyW VendyW | E-mail | Web | 5. února 2014 v 8:36 | Reagovat

Potěší to, v každém případě....budu zvědavá na další udržení váhy a jak dlouho si udržíte i tenhle způsob stravování. Jinak máš u mě ty duby....Článek Proč miluju cukrárnu na Mníšku a duby pro Pižlíka :-D

9 signoraa signoraa | Web | 5. února 2014 v 9:41 | Reagovat

Gratuluji vám oběma k báječnému výsledku. :-)
Měla bych se také k něčemu podobnému přinutit, ale byla bych bez podpory partnera. Mému muži totiž stále ještě je oblek, který nosil za svobodna před 40 lety. Vedle člověka, který může sníst co chce, má rád sladké, miluje domácí pečivo se velice těžko shazují kila.

10 Helena Helena | E-mail | Web | 5. února 2014 v 10:43 | Reagovat

Klobouk dolů Pižlíku.Hlavně aby vám to vydrželo.Ve dvou se to lépe táhne. :-)  :-) Jste dobří. :-)

11 děda tik tak děda tik tak | Web | 5. února 2014 v 15:39 | Reagovat

Uznání a obdiv za výdrž. Jinak jsem postrádal další Tvoje údaje mimo váha.Když údaje tak kompletní Ilonko. :-)

12 pizlik1 pizlik1 | E-mail | Web | 5. února 2014 v 19:16 | Reagovat

[1]: Myslím, že bys to vydržela určitě. Tak strašné to není.

[2]: Nebylo to hrozné. :-)

[3]: Vždyť to nic není. :-)

[4]: Vydrž Blánž a uvidíš, jaké budeš mít výsledky. :-)

[5]: Víš, já se neměřím. :-)

[6]: Myslím si, že ano. Já mívám každoročně přes léto o pět kg méně. Můj největší problém je, že doslova přežírám sladkostmi, což snad teď už nehrozí.

[7]: Jednou jsem se zúčastnila soutěže o hubnutí v  nějakém sportovním časopise. Na začátku dvouměsíční hubnoucí kůry to se musela poslat fotka v plavkách (u žen v dvoudílných) a po dvou měsících znovu, aby byly vidět výsledky. Jenže já měla tenkrát 54 kg, takže mě ani nevybrali. Do programu vybrali postavy poněkud obtloustlejší.

[8]: Už jsem ti napsala komentář a ještě jednou moc děkuji, že jsi na mě nezapomněla. :-)

[9]: Ono ve dvou to jde skutečně lépe. Tvůj manžel je šťastný člověk, když může jíst co chce.

[10]: Děkuji Helenko.

[11]: Já se neměřím. Musí stačit konfekční velikost. :-)

13 Zítra Zítra | Web | 6. února 2014 v 21:05 | Reagovat

Pižlíku děkuji ti za stálou přízeň na mém blogu a gratuluji tobě a Petrovi k té radostné změně. Pěkný večer přeje Zítra.

14 mengano mengano | E-mail | Web | 7. února 2014 v 9:15 | Reagovat

Pane jo :-) Obdivuju hlavně tvého muže, že vydržel. Chlapi nejsou v tomhle směru moc kreativní, žena se dokáže dokopat k lecčemu. Každopádně jste oba frajeři, že jste to dokázali, opravdu :-)

15 Ježurka Ježurka | Web | 8. února 2014 v 18:34 | Reagovat

Gratuluji! Jste oba fakt dobří! Je to super, že jste se tak rozhodli oba, pro jednoho by to bylo složitější! :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama