Hathajoga - Raquel Welch

2. října 2012 v 18:10 | Pižlík1 |  Literatura
Nedávno jsem na internetu narazila na článek o americké herečce Raquel Welch, která letos oslavila neuvěřitelné 72 narozeniny. Tvrdí o sobě, že mladistvému vzhledu vděčí pouze indiánským předkům a životnímu stylu, což mi připomnělo, že Raquel trochu ovlivnila i můj způsob života.
Raquel Welch

Nikdy jsem se o herečku nezajímala, až v roce 1992 jsem si shodou náhod koupila její monografii Program celkové krásy a tělesné zdatnosti. Hned na prvních stránkách jsem užasle zírala na cviky z hathajógy, které Raquel předváděla. Knihu jsem každý den řádek po řádku pečlivě studovala a začala cvičit přesně podle podrobných instrukcí a obrázků. Do té doby jsem vůbec netušila, jak je těžké naučit se správně dýchat. Jen z dýchání mě bolel hrudník a měla jsem namožená žebra. První dny a týdny jsem cítila všechny svaly uložené i v těch nejhubších útrobách. Zhruba po dvou měsících jsem zvládla jakž takž sestavu, trvající hodinu a půl, jež jsem pak prováděla pravidelně každý den. Hathajoga mě úplně pohltila, cviky jsem vykonávala i v práci na noční. Cvičení jsem provozovala asi tři roky a knihu opatrovala jako oko v hlavě. Patřila k mým nejoblíbenějším a nedala bych ji nikomu na světě. Neustále jsem do ní nahlížela a znala nazpaměť nejen všechny cviky, ale i působivé historky z hereččina života. Raquel Welch se stala mou nejoblíbenější herečkou.
Knihu však už dávno nevlastním. Ne, že bych ji ztratila, ale darovala jsem ji jedné patnáctileté dívce v Německu, bojující s bulimií a mentální anorexií. Holčina uměla česky a do knihy se úplně zbláznila. Myslela jsem, že si u nás knihu dokoupím, ale bohužel už nikde nebyla k sehnání. Od té doby už nikdy nevyšla. Nelitovala jsem toho, poněvadž dívce tehdy hodně pomohla a její rodiče mi moc děkovali. Já se od hathajógy opět vrátila k vytrvalostním sportům, ale spoustu cviků z knihy používám v posilovně i doma (když mě chytne cvičící mánie) dodnes.
Když to shrnu, kniha je prostě úžasná. Přestože se na našem trhu vyskytuje knih o cvičení a cvičících kurzech jogy víc než dost, s toutou publikací se nedá nic srovnat. Je psána naprosto srozumitelně a u každého předváděného cviku je uveřejněna fotografie s přesným provedením. Na Yu-Tube jsem objevila video, kde Raquel předvádí stejná cvičení uvedená ve své monografi. Kdybych ji objevila někde v antikvariátu, určitě bych neváhala asi vteřinu a koupila bych si ji.

 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 jezinka jezinka | E-mail | Web | 2. října 2012 v 18:45 | Reagovat

To video je fantastické a hathajoga taky.Ty cviky jsem neznala-ale až do dokoukám- určitě se hodí.Bezvadný,bezvadný :-)

2 helena helena | Web | 2. října 2012 v 18:49 | Reagovat

Ilonko,taky znám blahodárné účinky jóginských cvičení.Kdysi jsem taky poctivě cvičila,ale podle jiných knížek,které mám dodnes. :-)

3 www.fyzika7000.blog.cz www.fyzika7000.blog.cz | Web | 2. října 2012 v 20:06 | Reagovat
4 Milovnice žiraf Milovnice žiraf | Web | 2. října 2012 v 20:13 | Reagovat

Musím říct, že Raquel Welch vypadá na fotce úžasně, přes 70 bych jí určitě nehádala. Jednou jsem na nějakém kurzu vyzkoušela power jógu, ale byla jsme z ní dost nešťastná, vůbec mi cviky nešly. Hathajogu jsem zatím nezkoušela.

5 Ruža z Moravy Ruža z Moravy | E-mail | Web | 2. října 2012 v 20:53 | Reagovat

Koukala jsem na to video a teď mi nejde zastavit... Je to zajímavé cvičení,
ale mé staré tělo
by takovou námahu nevydrželo. ;-)

6 Ježurka Ježurka | Web | 3. října 2012 v 17:42 | Reagovat

Správné dýchání opravdu není jednoduché. Kolikrát já to jen zkoušela dle návodu a vydrželo mi to chvíli a to jsem na to musela stále myslet. Je to fuška. Ale koukám, že pro Tebe je vše jednodušší, ne?

7 Miloš Miloš | Web | 3. října 2012 v 19:17 | Reagovat

Raquel Welch si pamatuji z filmů, byla známou sexbombou, že se angažuje v cvičení, čtu poprvé.
To video má hodně přes hodinu, tak knihu asi dobře nahradí, navíc až postoupíš v angličtině, bude se ti hodit i k procvičování náslechu jazyka. Mluví zřetelně a je jí dobře rozumět.

8 danielinama danielinama | Web | 4. října 2012 v 8:07 | Reagovat

To je pravda, že asi spousta z nás neumí správně dýchat. Kniha mohla být zajímavá, ale určitě takový dar moc potěšil :-)

9 ZelenyKavalir ZelenyKavalir | 4. října 2012 v 21:31 | Reagovat

Zdravím sportovkyni :-)
Dnes nějaký ten pátek moc nehraje roli, kdo se o sebe dbá tak vypadá super pořád ;-)

10 Miloš Miloš | Web | 5. října 2012 v 11:02 | Reagovat

[9]: Zdravím Kvalíre, co tvůj blog? Obnovíš ho?

11 pizlik1 pizlik1 | E-mail | Web | 7. října 2012 v 8:25 | Reagovat

[1]: Jezinko, vřele doporučuji.

[2]: Myslím, že jsme na tom stejně.

[4]: Power jógu jsem jeden čas cvičila  taky. Ze začátku nejde nic, hlavně mě nejvíc bolely nohy.

[5]: Růženko, musela bys začít pomalu a hlavně s dýcháním.

[6]: Když člověk celý život sportuje, tak to o něco jednodušší je, ale menysli si, dám si měsíc pauzu a pak nemůžu dva dny pořádně chodit. :-)

[7]: Já to do té doby také nevěděla. Navíc ona tam píše, kde si kupuje oblečení, třeba v různých výprodejových skladech a pak si je různě upravuje, aby měla něco originálního. Vždy jsem si myslela, že má podivné hvězdné manýry a teprve až  po přečtení knihy mi začala být sympatická.

A s tou angličtinou máš pravdu, nastavím si tam i české titulky a může procvičovat.

[8]: Správné dýchání je zákůad všeho. Já to ale už také moc nedodržuji.

[9]: Kavalíre, ani nevíš, jak mě potěšil tvůj komentář. :-)Jsem raáda, že jsi dal o sobě vědět. :-)

12 pavel pavel | Web | 7. října 2012 v 11:01 | Reagovat

Správné dýchání je skutečný základ zdraví, hlavně co se týče srdce... taky provádím dechová cvičení.
Po té knize se ti Praze podívám. :-)

13 pavel pavel | Web | 7. října 2012 v 11:03 | Reagovat

[5]: Taky si myslím že nikdy není pozdě, jen je člověk línej. :-D

14 pizlik1 pizlik1 | E-mail | Web | 7. října 2012 v 13:38 | Reagovat

[12]: To bys byl hodný. :-)

15 Vendy Vendy | E-mail | Web | 7. října 2012 v 16:05 | Reagovat

Tohle je kniha, o které můžeš říc, že ovlivnila tvůj život...
A navíc pomohla i další dívce, která měla opravdu velké problémy.
Tuhle publikaci si pamatuji, ale nemám ji, škoda, byla bych ti ji poslala.
Třeba budeš mít štěstí - nebo Pavel. ;-)  :-)

16 Macin Macin | Web | 7. října 2012 v 16:07 | Reagovat

Video jsem viděla a popravdě, většinu cviků bych zvládla za hodně, hodně dlouho. Mám tu dvě panenky na rozdání, je to panáček a panenka, tak kdyby jsi chtěla, zabalím a pošlu. ;-)

17 Macin Macin | 7. října 2012 v 16:10 | Reagovat
18 Katka Katka | Web | 7. října 2012 v 16:12 | Reagovat

Jsem moc ráda, že jsi nás na video upozornila. Dá se podle něj dobře cvičit, myslím. Jak se vylížu z virózy, pustím se do toho. Chodím sice na power i na normální, ale doma si to nepamatuju, abych si zacvičila, když je chuť....a čas.

19 pizlik1 pizlik1 | E-mail | Web | 7. října 2012 v 19:47 | Reagovat

[17]: Tam už to také nemají. O panenkách ti napíšu na tvém blogu. :-)

20 Krista Krista | E-mail | Web | 26. března 2014 v 16:00 | Reagovat

Dobrý den, knihu vlastním a mohu ofotit a zaslat, pokud chcete. Ano, je výborná .-) S pozdravem Krista Rytířová

21 Hana Hana | E-mail | 10. července 2014 v 18:51 | Reagovat

Dobrý den,
dnes jsem zadávala inzerát, že prodám knihu „Program celkové krásy a tělesné zdatnosti Raquel Welchové“ o které píšete v tomto článku. Budu se stěhovat a potřebuji zredukovat svou knihovnu. Knihu mám v naprosto dokonalém stavu, nemáte o ni zájem?
Hana Medunová

22 Katarína Katarína | E-mail | 23. ledna 2015 v 9:33 | Reagovat

Dobrý deň, ak máte záujem mám 1výtlačok knihy..rada ju posuniem na predaj ak máte záujem, ale som so SR..Katarína :-)

23 Mirka Mirka | 10. března 2015 v 21:36 | Reagovat

[22]:
Katarina, ja mam zaujem, ak je to este aktualne.
Napiste mi prosim na anna.smiith@gmail.com

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama